行一文化
《重塑自我》工作坊收获·二十五发表时间：2023-01-10 23:31
会什么也不说，自己去担下一切，会委屈、压力大、无支撑感、想抱怨、指责、愤怒、冷漠、拒绝，但是都积压在心里。是从期待到失望到绝望的心路历程。也是与母亲“抗争关系”形成的过程。
我看到了我的模式。我可以选择调整沟通姿态，学会一致性沟通。温和如实表达自己的感受、需要、期待。我重塑自我。
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