生命数字学员分享·作业238

发表时间：2023-04-22 15:06

如今已进入“后疫情时代”，而在疫情之间发生的种种事件与人们积压的种种情绪无法从身体里顺利排解，对此，行一开设了各种各样的课程助人们滋养身心，排解情绪，绽放生命力，欢迎大家参加。以下是学员在课堂里所写感悟:

承认我们的感觉。

　　·不为那些感觉辩解或自责。

　　·接受感觉，并允许自己去感受它。

　　·让感觉对我们诉说。

　　·尊重感觉，把它当成一种内在的沟通。

　　·对自己的感觉负责。如"我"感到生气、悲伤、受到伤害等。

　　·不要求别人对我们的感受负责，自己始终与感受同在。

　　·不把感受理性化。知道自己"为何"会这样感觉并不重要。

　　·当与感受同在时，便不难觉察到自己此刻缺乏爱心，不论是对自己或别人。

　　·允许这讯息渗入心内，与此感觉同在，直到它开始转变。

行一文化致力于做有用的心理学，将爱与能量传播到更多的家庭，如果您想走进他人内心，绽放自己的生命力，改善亲密关系，改变孩子的偏差行为，我们将竭诚为您服务，欢迎咨询～

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