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【学员分享】 第一期《九型人格与心理营养》学员170

发表时间：2022-07-04 22:42

【2021.8.20心理营养训练营作业】

1、请分享一下你是如何为自己补充心理营养的？今天学习后有什么新的添加？

      我给自己补充心理营养的方式，留出一段时空陪自己。关注自己的身体感受，体察自己的情绪和身体想告诉我什么，进而理解欣赏自己（这是理想状态，正在努力中）。

      今天学习到：

     仪式感，在生活中的仪式感（比如成人礼）

     退出，尊重孩子的选择和节奏，保持自己的稳定，只是陪伴情绪，给到心理营养，作为参谋分享自己的经验，决定权还给孩子。

       

2、透过今天的学习，你有什么收获？

    再次确认：首要任务是稳定自己，从孩子的学习、生活中得体的退出。

      学的越多，“焦”的越少。把管自己能管的，管管好。



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