【学员分享】第一期《九型人格与心理营养》学员260

发表时间：2022-07-22 21:05

【2021.8.28心理营养训练营作业】

1、你对倾听有什么新的发现？

听了Eoch的讲解，检查自己以前的姿势是没有“倾”，所以没有“听到”；有时先入为主，自然是“听而不到”。没有察觉用不同的视角感受，忽略讲述人背后的情绪、期待和渴望，所以回应往往带着自以为是的偏见。这个学习点切中肯綮找到了我沟通中的卡点，谢谢

2、对于“照顾”与“关怀”，你有什么新的理解？

“照顾”是以照顾者自己为主体，在照顾中会忽略对方的感受；而“关怀”是以被照顾者为主体，了解对方需求，注重连接，真正让对方在满足需求的同时感受到空间感和尊重感。这两个词语第一次让我在心理体验上有如此的边际和不同。感谢

3、你准备如何提升倾听与关怀的能力？

从知识点到实际沟通能力的提升，需要更多的照见自己，比如耐心的听完、不带评价的听、全面的用心的听，这样的姿势应该就是我突破自我沟通能力的导航图，我将努力实践之。

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