【学员分享】第一期《九型人格与心理营养》学员263

发表时间：2022-07-22 21:18

【2021.8.29心理营养训练营作业】

1.通过学习，觉察一下，你是一个会爱自己的人吗？

2016年后慢慢开始想通要学会爱自己，逐渐行动。

2.通过今天的学习，你有什么收获与启发？

启发：自责没有生产力，“我应该”意味着别无选择、不愿屈服，停止自责。以前我也常用，放下自责，我已尽力、我是有价值的，先觉知，再行动。

3.在今后的人生中你打算如何对待爱自己这堂人生必修课呢？

你今天愿意对着镜子赞美自己一次吗？学会一次性给自己欣赏、赞美、认同，爱独一无二的自己。我准备和孩子一起做镜子练习，让我们都能爱自己，倾听、赞美、爱上自己。下个月还要参加“重塑自我”的学习，期待蝶变的自我。

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