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【学员分享】 第二期《九型人格与心理营养》学员79发表时间：2022-08-10 22:09
【2021.9.28心理营养陪跑营DAY19作业】 1、过去的你是怎样给自己充电令到自己开心、快乐的？安丁老师引用骆老师“50”元与“1000”的故事，让我茅塞顿开，拨云见日。自己都没有，怎么能给别人呢？自己的爱都是匮乏的，怎么能给孩子呢？之前我有感悟到自己匮乏，以为是匮乏知识看书不多见识不广，今天觉察到我匮乏的是爱，爱与被爱的能力。我都没有爱，就给不了孩子爱。我以为我挺爱自己，因为我最喜欢拍美照、穿新衣服，时时刻刻都得体美丽。可是忽略了最重要的一块是要给自己心理营养，要美丽心灵净化精神，就是要内外兼修，还好，已经走上了心理营养的轨道，感恩！[合十][合十] 2、写下爱自己的清单，你还有哪些可以添加的，你是怎样对自己支持的？继续保持得体的外在、加强运动锻炼、每天冥想放松10分钟，和自己的内在对话、做自己喜欢的事情，比如昨晚我听歌跟着唱还翩翩起舞，轻松舒畅的不得了[呲牙][呲牙]、保持和朋友的链接、正确表达自己、疼爱自己，给自己定购了每月持续服用科学合理的营养素，养颜品[偷笑][偷笑]感觉要修炼成千年老妖一样[捂脸]。自己对自己好，呵护好自己的身心是最靠谱最踏实的。加油，汤汤，祝贺你的生命的二次绽放！[玫瑰][玫瑰]
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