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【学员分享】 第一期《九型人格与心理营养》学员257发表时间：2022-07-21 22:51
【2021.8.28 心理营养训练营作业】 1、你对倾听有什么新的发现？ 用心倾听四部曲：耐心听人说完，不要带评价的听，全面的听，用心倾听，这四部曲我认为是连贯动作，关于倾听我做的还可以，但是孩子爸爸做的非常不好，以至于我和女儿都不愿意跟他分享小秘密。 2、对于“照顾”与“关怀”，你有什么新的理解？ 理解：发现之前的我正用的是我的认为的照顾和关怀方式对待孩子，当听到这个环节的时候，女儿望了望我，示意我，有点惭愧，但是索性又想还好我已经开始改变。昨晚我正好跟孩子在复盘，问她这段时间给予她的更多的选择权，由她自己做主的方式如何？女儿说自主权比以前多了好多，她感觉的地方多了起来。我们两的关系更近一点，彼此都少发火，即使我发火也能很快平息，因为我学会了暂停键，暂停后再跟女儿分析刚才的情况，然后就和好如初。 3、你准备如何提升倾听与关怀的能力（具体的可实施的一到两件事）？ 提升关怀能力：给予孩子足够的尊重，用“她认为”而不再是“我认为”的方式给予，再给到充分信任放手让她做，这些都是我以前给得不够的地方。小结这段时间我做的：尊重，信任，表扬，肯定，认同，有意识的训练自己。
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