【学员分享】第一期《九型人格与心理营养》学员268

发表时间：2022-07-23 23:51

【2021.8.28心理营养训练营作业】

1、你对倾听有什么新的发现？

倾听是要听到而不仅仅是听了。我看到了自己学习前几乎不会听，学习后会注意，但还是会选择性的听，总是听到了自己想听的内容倾听需要用心，也需要不断的觉察和练习。

2、对于“照顾”与“关怀”，你有什么新的理解？

以前还真的没有想到照顾和关怀有如此大的区别。以前我对于孩子对于他人更多的是照顾，只把自己认为的对方的需求给到对方，却没有想到那是不是对方真正需要的，没有考虑对方真正的需求和感受。

3、你准备如何提升倾听与关怀的能力（具体的可实施的一到两件事）？

在倾听上，要不断觉察，多去练习，我认为针对自己，倾听时最重要的首先就不要带着自己的主观意识想法去倾听，那样就会在自己的想法观点里打转，是听不进去的。

对于关怀的能力，要去掉自己的主观控制欲，去和被照顾着核对需求和感受情绪等，去做被照顾者真正需要的事。

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