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【学员分享】 第一期《九型人格与心理营养》学员270发表时间：2022-07-24 21:51
【2021.8.29 心理营养训练营作业】 1.通过学习，觉察一下，你是一个会爱自己的人吗？ 自己给自己的爱是远远不够的。其实从大学开始，就把“爱自己”的箴言放在嘴上，但却没有真正地放在心里，没有赋予它真正的含义与意义。我是个很容易内疚的人，特别是自己的情绪不能很好地被控制，进而宣泄出去之后，就会责备自己，会埋怨自己，会内疚，而内疚感太难受了，异常沉重，常常压得自己喘不过气来。也一直觉得社会上没有“应该”的事，只是社会期待给予的浓墨重彩，画到了每一个人身上，无法洗去，自己也没能很好地做到把“应该”抽离出去。 2.通过今天的学习，你有什么收获与启发？ 如果不想活在别人的评价与希冀中，就要去认识自己，去爱自己，赞美自己，接纳自己，倾听自己，遵从内心的想法。“离每个人最远的，就是他自己。”以前的自己很单纯，觉得自己足够了解自己，现在认为了解自己会是一个伴随我们一生的命题。很庆幸自己带着觉察正走在这条路上！ 3.在今后的人生中你打算如何对待爱自己这堂人生必修课呢？你今天愿意对着镜子赞美自己一次吗？ 纳入我的人生备忘录中。可以付诸行动了，因为找到了它的意义。
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